Скамья Скотта Hasttings Digger HD020-4

Один из самых эффективных тренажеров для развития бицепсов, который был создан легендарным бодибилдером Ларри Скоттом, который лично 2 раза выигрывал титул Мистер Олимпия и на своем практическом опыте усовершенствовал ее для своих тренировок.

В качестве разминочного и разогревающего упражнения перед подходом на скамье Скотта сам изобретатель тренажера рекомендовал работать над плечевым поясом, особенно над дельтовидными мышцами.

Курс занятий на скамье рекомендуют продолжать всего неделю интенсивных тренировок, затем перейти на тренировку других групп мышц.